Freienfeld in het dal het Wipptal hoort bij de jongste gemeenten van Zuid-Tirol. Freienfeld ontstond in 1928, toen de dorpen Stilfes en Trens werden samengevoegd. Samen met Mauls vormen zij de kern van de gemeente, die een hele reeks plaatsen omvat. Ze liggen links en rechts aangedrukt tegen de dalhellingen. De dalbodem, ook wel Sterzinger Moos genaamd, is onbewoond. 
Bij een vakantie op de boerderij in Freienfeld blijkt dat ondanks haar jeugdige leeftijd de gemeente over een indrukwekkend aantal historische uithangborden beschikt. 

Het drama van de hoofse liefde
Op een uitstekende rots ten zuiden van Sterzing rijst Sprechenstein op, een burchtcomplex uit de 13de eeuw dat bestaat uit een onder- en een bovenburcht en een verdedigingstoren. De goed zichtbare ronde toren is het oudste deel van het bouwwerk. In de Tweede Wereldoorlog werd de burcht zwaar beschadigd. Later werd het complex gerenoveerd. Bezienswaardig is vooral de gotische Erasmuskapel met wandschilderingen uit de 16de eeuw. 
Volgens een legende waart er op Sprechenstein ‘s nachts de geest van een ridder rond. Uit zijn hart steekt nog de pijl die hem doodde. Hij hield heel veel van zijn vrouw en werd vermoord door een jaloerse ridder die in de ernaast gelegen burcht Reifenstein woonde. 

In het spoor van het trio burchten 
De burcht Reifenstein ligt tegenover Sprechenstein en stamt uit de twaalfde eeuw. Ondanks deze hoge leeftijd hoort hij bij de best geconserveerde burchten van Zuid-Tirol. Ook deze burcht troont majestueus uit boven een rots. In tegenstelling tot Sprechenstein kan hij in het kader van rondleidingen worden bezichtigd. Bij een vakantie in Freienfeld krijgen bezoekers een kijkje in het dagelijkse leven in de burcht en in de cultuur van de ridders. Het derde culturele juweel in Freienfeld is het kasteel Welfenstein, ook wel het Maulser Schloss genaamd. 

Naar de Trenser Mutter
Freienfeld is niet alleen de locatie van drie burchten. In de schilderachtige hoofdplaats Trens bevindt zich ook de pelgrimskerk Maria Trens met een eigen pelgrimsroute, naar Maria Weißenstein – het bekendste pelgrimsoord van Zuid-Tirol. Sinds de 14de eeuw zijn hier talloze pelgrims op bedevaart geweest.
Rond 1500 bereikte de toestroom van pelgrims zijn hoogtepunt. Met de inkomsten van de bedevaartgangers werd de nieuwe parochiekerk van Trens gebouwd. Een fresco in de kerk toont de legende van het ontstaan van het pelgrimsoord. Hierbij zou een boer onder de keien van een oude muur een beeld van Maria hebben gevonden. Hij nam het mee naar zijn huis om het daar te vereren. De volgende dag was de Madonna echter verdwenen. Uiteindelijk dook het beeld weer op in de dorpskapel naast de kerk. Het wonder deed de ronde en trok talrijke mensen aan, die troost en hulp zochten bij dit Mariabeeld.